К основному контенту

Еще немного о мотивации

Я не буду сейчас говорить о прирожденных лентяях или couch potato (как мне нравится больше всего). Я хочу поговорить о тех, кто заботится о себе или пытается это делать, но не хватает мотива, целеустремленности.
Наверное, у вас есть серьезная причина. Но я считаю, что это отговорка. Отмазка. Тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - оправдания.
Пока вы изо дня в день будете ныть бойфренду о том, что талия пропала, а вам так хочется быть стройной, а вечером есть жареную картошку со сметаной - вы так и останетесь законсервированными в своем не идеальном для вас теле. 
Какие отговорки мы слышим чаще всего?
У меня нет времени. У меня нет времени потому, что: я много работаю, у меня дети, я учусь в университете. 
У меня не спортивная фигура и я все равно не буду красивым: у меня широкая кость, у меня нет талии, я недавно родила и у меня гормональные сбои, я всегда был худым - таким и останусь, мои родители тучные - тучный и я.
Причин может быть много, но чаще - это просто лень. Человек очень ленив. Это печально!
Пока вы в очередной раз оправдываетесь перед самим собой, или, стоя перед зеркалом, обещаете начать худеть с понедельника, эти люди делают так:




А так выглядит картофель, вдавленный в диван:








Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Возвращение к жизни. Или как дожить до ста лет? Часть третья С тарению характерны некоторые физиологические симптомы: дегидрадация, старение нервной системы, пористость костей, старение хрящей, уменьшение мышечной массы, старение сердечно-сосудистой системы. Знаете, что самое интересное? Эти симптомы можно легко контролировать, а самое главное, их наступление можно предотвратить. Никто не говорит о том, что вы не будете стареть и покрываться морщинами. Да будете, конечно. Это естественно. Ваш хронологический возраст будет расти с каждым годом. Но то, в каком состоянии вы будете проживать свою старость - сильными или слабыми, больными или здоровыми, счастливыми или несчастными - в полной мере зависит от вас. Дегидрадация.  Тело маленького ребенка состоит на 70% из воды, а тело старого человека менее, чем на 60%. Дегидрадация - это патологическое состояние организма, вызванное уменьшением количества воды в нем ниже физиологической нормы. Говоря простым языком,...
Отправить комментарий
Далее...
Food pyramid
Отправить комментарий
Далее...
А что потом? В последнее время тема правильного питания и здорового образа жизни волнует, если не каждого, то многих. Кто-то приходит к этому сам, кто-то по совету или примеру знакомых. Сбалансированное питание, силовые тренировки, кардио и полноценный отдых - вот четыре составляющие здорового образа жизни. ЗОЖ - это стальная инвестиция в ваше будущее. Это, пожалуй, главный момент, ради которого человек и становится на путь спортивный. Но многие, в частности девушки, прежде всего готовы изменить свой образ жизни ради фигуры - похудеть им надо (а надолго ли?). Кому-то к свадьбе, кому-то к отпуску, кому-то через неделю нужно быть "в форме". Такой подход считаю крайне не верным и об этом я уже писала. Вы, стремящиеся похудеть ко дню Х, всегда будете на три шага позади тех, кто сделал спорт и питание частью своей жизни. Но как же можно давиться курогрудью всю жизнь и запивать ее водой? А как же жить? А и не нужно давиться. Хотите жить - живите. И вкусненькое тоже...
Отправить комментарий
Далее...