К основному контенту

Математическая точность

Хотите сделать красоту своего тела перманентной - считайте. К сожалению, прикинуть циферки на глазок - безрезультативная фигня.
Не нужно с сожалением думать о том, что вы обречены на провал, потому, что по математике был натянутый трояк (а ведь мама говорила!), не нужно изобретать велосипед. Все необходимое изобрели до вас, те заучки, что в школе учились лучше, чем вы. Так, вот, все, что вам нужно - это взять в руки ваш айпад, айфон или другой яблокопродукт (а мне почему-то кажется, что вы в тренде), открыть интернет и погуглить. Самый ленивый может выбрать первую ссылку в поиске - http://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.html
Жмакаем туда и вводим свои данные (будьте честны с собой, не нужно уменьшать свой вес, гуглу все равно), записываем их на бумажку или запоминаем в уме. Это то, от чего вы можете отталкиваться, экспериментировать и найти ту золотую середину, что прекрасно подходит вам. Не берите за аксиому все, что написано в интернете, все, что говорю я. С опытом вы поймете, что все индивидуально. Теория - одно, а практика - другое. 
Пробуйте, ищите, развивайтесь!

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Возвращение к жизни. Или как дожить до ста лет? Часть третья С тарению характерны некоторые физиологические симптомы: дегидрадация, старение нервной системы, пористость костей, старение хрящей, уменьшение мышечной массы, старение сердечно-сосудистой системы. Знаете, что самое интересное? Эти симптомы можно легко контролировать, а самое главное, их наступление можно предотвратить. Никто не говорит о том, что вы не будете стареть и покрываться морщинами. Да будете, конечно. Это естественно. Ваш хронологический возраст будет расти с каждым годом. Но то, в каком состоянии вы будете проживать свою старость - сильными или слабыми, больными или здоровыми, счастливыми или несчастными - в полной мере зависит от вас. Дегидрадация.  Тело маленького ребенка состоит на 70% из воды, а тело старого человека менее, чем на 60%. Дегидрадация - это патологическое состояние организма, вызванное уменьшением количества воды в нем ниже физиологической нормы. Говоря простым языком,...
Отправить комментарий
Далее...
Food pyramid
Отправить комментарий
Далее...
А что потом? В последнее время тема правильного питания и здорового образа жизни волнует, если не каждого, то многих. Кто-то приходит к этому сам, кто-то по совету или примеру знакомых. Сбалансированное питание, силовые тренировки, кардио и полноценный отдых - вот четыре составляющие здорового образа жизни. ЗОЖ - это стальная инвестиция в ваше будущее. Это, пожалуй, главный момент, ради которого человек и становится на путь спортивный. Но многие, в частности девушки, прежде всего готовы изменить свой образ жизни ради фигуры - похудеть им надо (а надолго ли?). Кому-то к свадьбе, кому-то к отпуску, кому-то через неделю нужно быть "в форме". Такой подход считаю крайне не верным и об этом я уже писала. Вы, стремящиеся похудеть ко дню Х, всегда будете на три шага позади тех, кто сделал спорт и питание частью своей жизни. Но как же можно давиться курогрудью всю жизнь и запивать ее водой? А как же жить? А и не нужно давиться. Хотите жить - живите. И вкусненькое тоже...
Отправить комментарий
Далее...