К основному контенту

Вы все еще против силовых тренировок?

Я так и представляю себя старой бабкой, которая рассказывает внукам, что нужно делать, чтоб не облажаться. Хотя, надеюсь, что мои дети, наученные нами, научат и своих детей. Короче, хочу быть бабкой, которая ведет своего внука или внучку первый раз в зал. О, да! :)
Покидаю немного картинок, чтоб не забывали, что фигуру нужно заработать пОтом и кровью (не в прямом смысле, конечно), а не голодать до припадков, навязывая на глупых форумах несмышленым девочкам мнимые каноны красоты. Бошки поотрывать охота, честно. Столько молодых девочек губят свое здоровье ради каких-то 45 килограмм. Вообще, не понимаю, чего дались им эти килограммы. Очень хочется, чтоб в школах был такой предмет как "культура питания", а не один параграф в учебнике по биологии за пятый класс. Или физруки должны учить детей, как питаться и как спортом заниматься. Здоровье нации! Государству нужны лишь одни алкаши, наркоманы и старики. Ну, такими управлять проще, я понимаю. 
Ладно-ладно, глупо полагать, что мои слова взяли и изменили мир к лучшему. Изменилась сама и это главное!

Так, это Мари, ей 54 года. Мать троих детей.

Абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини и мисс России:

Ну, и так, просто:

Да, не в жопе счастье, само собой. Далеко не в ней! О философском в другой раз..

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Возвращение к жизни. Или как дожить до ста лет? Часть третья С тарению характерны некоторые физиологические симптомы: дегидрадация, старение нервной системы, пористость костей, старение хрящей, уменьшение мышечной массы, старение сердечно-сосудистой системы. Знаете, что самое интересное? Эти симптомы можно легко контролировать, а самое главное, их наступление можно предотвратить. Никто не говорит о том, что вы не будете стареть и покрываться морщинами. Да будете, конечно. Это естественно. Ваш хронологический возраст будет расти с каждым годом. Но то, в каком состоянии вы будете проживать свою старость - сильными или слабыми, больными или здоровыми, счастливыми или несчастными - в полной мере зависит от вас. Дегидрадация.  Тело маленького ребенка состоит на 70% из воды, а тело старого человека менее, чем на 60%. Дегидрадация - это патологическое состояние организма, вызванное уменьшением количества воды в нем ниже физиологической нормы. Говоря простым языком,...
Food pyramid
А что потом? В последнее время тема правильного питания и здорового образа жизни волнует, если не каждого, то многих. Кто-то приходит к этому сам, кто-то по совету или примеру знакомых. Сбалансированное питание, силовые тренировки, кардио и полноценный отдых - вот четыре составляющие здорового образа жизни. ЗОЖ - это стальная инвестиция в ваше будущее. Это, пожалуй, главный момент, ради которого человек и становится на путь спортивный. Но многие, в частности девушки, прежде всего готовы изменить свой образ жизни ради фигуры - похудеть им надо (а надолго ли?). Кому-то к свадьбе, кому-то к отпуску, кому-то через неделю нужно быть "в форме". Такой подход считаю крайне не верным и об этом я уже писала. Вы, стремящиеся похудеть ко дню Х, всегда будете на три шага позади тех, кто сделал спорт и питание частью своей жизни. Но как же можно давиться курогрудью всю жизнь и запивать ее водой? А как же жить? А и не нужно давиться. Хотите жить - живите. И вкусненькое тоже...