С чего и когда все началось?

Знакомство со спортом случилось еще в школе, и с тех пор он сильно полюбился. С питанием, конечно, были проблемы, больше от незнания простых вещей. Результаты были либо скудные, либо их не было совсем. Но я не хочу долго и нудно писать о тех мелких взлетах и падениях, что сопровождали меня до одного важного события - знакомства с моим мужем. Именно он и повлиял на мое мировоззрение относительно спорта, питания и здорового образа жизни.

На момент нашего знакомства я как раз активно занималась силовыми тренировками, но питание было беспорядочное, скудное, временами наоборот переедала. Муж на тот момент ходил на курсы по культуризму и фитнесу, организованными EKFL (Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit/Союз культуризма и фитнеса Эстонии). И вот с тех самых пор знания, почерпнутые в интернете ранее, были перечеркнуты в мгновение. Учебники мужа стали моими любимыми книгами, и я открыла для себя мир фитнеса совсем с другой стороны. 

В миг я обрела себе мужа, персонального фитнес-инструктора, специалиста по питанию, товарища по тренажерному залу, моего самого мощного мотиватора, критика, товарища, желетку для слез, когда жутко хочется поныть (ведь я женщина, в конце концов).

Спорт стал нашим образом жизни. Цель всегда одна - стать еще сильнее, чем ты есть сейчас и еще лучше, чем был вчера. Мы не худеем ко дню рождения, к новому году, мы просто стараемся питаться правильно круглый год и заниматься спортом. Это приносит нам удовольствие, мотивирует, заставляет двигаться дальше. Красивая фигура - это всего лишь бонус, а высшая цель - она иная и, скорее всего, она никогда не будет достигнута, потому, что развивается человек на протяжении всей жизни. Но дело не в этом. Дело в том, что нужно жить в гармонии с собой, делать то, что тебе нравится и любить себя. Если не любишь себя, то меняйся в лучшую сторону.

Измениться может каждый. Для этого совсем не обязательно посещать курсы, платить инструкторам и диетологам. Достаточно открыть интернет, приложить каплю усилий и разобраться, что есть сбалансированное питание, как оно сочетается с тренировками, что нужно делать, если хотите похудеть, поправиться, удержать текущий вес и т.д.