А что потом? В последнее время тема правильного питания и здорового образа жизни волнует, если не каждого, то многих. Кто-то приходит к этому сам, кто-то по совету или примеру знакомых. Сбалансированное питание, силовые тренировки, кардио и полноценный отдых - вот четыре составляющие здорового образа жизни. ЗОЖ - это стальная инвестиция в ваше будущее. Это, пожалуй, главный момент, ради которого человек и становится на путь спортивный. Но многие, в частности девушки, прежде всего готовы изменить свой образ жизни ради фигуры - похудеть им надо (а надолго ли?). Кому-то к свадьбе, кому-то к отпуску, кому-то через неделю нужно быть "в форме". Такой подход считаю крайне не верным и об этом я уже писала. Вы, стремящиеся похудеть ко дню Х, всегда будете на три шага позади тех, кто сделал спорт и питание частью своей жизни. Но как же можно давиться курогрудью всю жизнь и запивать ее водой? А как же жить? А и не нужно давиться. Хотите жить - живите. И вкусненькое тоже...